Yoga

El maestro B.K.S. Iyengar lo explica como la unión del alma individual (jivatman) con el espíritu universal (paranatman), es decir el alma individual es una partícula del alma universal. Yoga es el arte que lleva a la mente incoherente y dispersa hacia un estado coherente para llegar a una comunión con la divinidad. Este método enseña al ser de manera eficiente ver la divinidad de uno mismo.

Yoga literalmente es unión, estos conceptos son algunos que han sido compartidos dentro del programa de capacitación de maestros. Existen distintos tipos de yoga siendo el HATHA YOGA, el yoga físico más practicado en occidente. Consiste en la práctica de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayamas) y otras prácticas. A través de la práctica del yoga alcanzas un cuerpo sensible y vigoroso que armoniza con una mente alerta y emociones serenas.

 

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